What are 10 tips to healthy eyes.....

 

Take these easy steps to keep your peepers healthy.

• 1.Wear sunglasses.
• 
  
• 2.Don't smoke.
• 
  
• 3.Eat right.
• 
  
• 4.Baseline eye exam.
• 
  
• 5.Eye protection.
• 
  
• 6.Know your family history.
• 
  
• 7.Early intervention.
• 
  
• 8.Know your eye care provider.
• 
  
• 9.Contact lens care
• 
  
• 10.Be aware of eye fatigue

ஆரோக்கியமான கண்களுக்கு 10 குறிப்புகள் என்ன?

உங்கள் சகாக்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க இந்த எளிய வழிமுறைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்.

• 1.சன்கிளாஸ் அணியுங்கள்.
• 
  
• 2.புகை பிடிக்காதீர்கள்.
• 
  
• 3.சரியாக சாப்பிடுங்கள்.
• 
  
• 4.அடிப்படை கண் பரிசோதனை.
• 
  
• 5.கண் பாதுகாப்பு.
• 
  
• 6.உங்கள் குடும்ப வரலாற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
• 
  
• 7.ஆரம்பகால தலையீடு.
• 
  
• 8.உங்கள் கண் பராமரிப்பு வழங்குனரை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
• 
  
• 9.காண்டாக்ட் லென்ஸ் பராமரிப்பு
• 
  
• 10.கண் சோர்வு பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள்